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Beneficio de las Habas

Las habas son un gran alimento, contiene proteínas y carbos buenos, además de muchos nutrientes. Su composición una vez hervidas (ojo con esto!!) es la siguiente, por cada 100 gr de habas secas (equivalentes a 170 gr de habas hervidas): ?13 gr de proteína ?30 gr de carbos ?0 gr de grasa ?9 gr de …

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