Arroz integral

El arroz integral tiene las mismas calorías que el blanco, pero es mucho mas sano, porque mantiene tus niveles de insulina estables, prepáralo con el doble de agua que el arroz blanco y a fuego lento semi tapado, 30 min aprox. Después apágalo y déjalo reposar.

Su textura es mas firme que el blanco, es distinto, pero te encantará!!

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